TALLER 1: GRADO SEXTO, SEGUNDO PERIODO Y CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA,

ATLETISMO:

·       Conceptualización

·       Pista de Atletismo y elementos para su práctica

·       Historia

·       Beneficios de la práctica del Atletismo

·       Aspectos técnicos

·       Pruebas de pista:

Carrera de relevos

Carrera de velocidad

Carrera de obstáculos

Vallas

Marcha

·       Pruebas de campo:

Saltos: de longitud, triple, de altura y garrocha

Lanzamientos: de bala, de jabalina, de disco y de martillo

Carrera de Relevos

Deportistas sobresalientes en esta disciplina a nivel de Colombia

·       Capacidades físicas

POSTURA CORPORAL:

·       Conceptualización

·       Conceptos básicos de la postura corporal

·       Modelo postural correcto.

·       Características de la Postura correcta

·       Factores que influyen en la postura.

·       Alteraciones posturales.

·       Defectos posturales.

·       Educación física y postura corporal.

·       Educación postural en la vida diaria.

·       Posición bípeda (estar de pie).

·       Posición yacente (estar acostado).

·       Posición sedente (estar sentado).

·       Posición de carga y transporte.

·       Educación postural en la actividad física.

·       Entrenamiento preventivo-postural.

·       Ejercicios de fortalecimiento.

·       Ejercicios de movilidad-relajación articular.

·       Ejercicios desaconsejados en la Educación Física.

·       Columna vertebral.

     Consecuencias de una mala postura

TALLER 1

https://www.youtube.com/watch?v=zUDhRhmdXB0

https://www.youtube.com/watch?v=7EeE37AiAgE

Aspectos técnicos del atletismo 

Objetivo: desarrollar aprendizaje  sobre algunos de los aspectos técnicos más importantes del atletismo: pruebas, modalidades, donde también se desarrollarán temas relacionados con las recomendaciones de la Federación Colombiana de Atletismo en cuanto  a algunos elementos básicos  en atletismo de campo y de pista. Y finalmente se podrá interpretar  por qué es llamado uno de los deportes base.

Pruebas en atletismo: el atletismo se divide en dos grandes grupos: pruebas de pista y pruebas de campo. En el atletismo de pista encontramos las carreras de velocidad, resistencia, de obstáculos, vallas y marcha. En el atletismo de campo encontramos las pruebas de saltos y lanzamientos.

Las especificaciones de los materiales y las medidas de los escenarios de estas pruebas están de manera detallada en el reglamento de atletismo de la IAAF que es la federación internacional de atletismo. Puedes consultar sobre esta federación en Internet. Es posible combinar diferentes pruebas, por ejemplo, el heptatlón (lo compiten las mujeres y tiene 7 pruebas y el decatlón (lo practican los hombres y tiene 10 pruebas). 

Pruebas de pista:  desarrollaremos aspectos relacionados con las carreras y sus diferentes modalidades. Aprenderás las técnicas y los materiales que se usan en competencias tanto de pista como de campo.

La práctica de carreras de velocidad hacen bien a nuestro organismo porque: 

• Aumenta la capacidad pulmonar y por tanto se mejora la respiración.

 • Fortalece el corazón, con lo que se oxigena mejor el organismo 

 ¿Qué otras ventajas crees que tiene para tu vida la práctica del atletismo?.

Como vimos hay muchos beneficios en la práctica del atletismo. Ahora verás que la práctica de sus diferentes modalidades permite el desarrollo de conocimientos, habilidades y actitudes en lo expresivo, lo motriz y lo axiológico. Las carreras de 100 y 200 metros planos son consideradas pruebas de velocidad. Estas se realizan en una pista cuya medida es de 400 metros dividida en mínimo 6 y máximo 8 carriles de 1,22 metros de ancho cada uno. En la carrera se deben considerar tres aspectos: la salida, la carrera y la llegada.

Pruebas de campo:   son las pruebas que se realizan al aire libre y hacen parte del grupo de las pruebas de campo. Podrás vivenciar el salto largo, que sin duda te exigirá y pondrá a prueba la fuerza d tus piernas y la coordinación de tus brazos para alcanzar la mayor distancia.

RESUELVE EL TALLER 1: recuerda leer toda la información sobre el Atletismo antes de responder las preguntas.

1. Marca el segundo periodo con dibujos de los contenidos del periodo y una frase.

2. Realiza las   Acciones de mejora del primer periodos (fortalezas, dificultades y propuestas para mejorar).

3. Transcribir la sopa de letras a una hoja y encontrar 15 palabras relacionadas con el atletismo.

4. Definir brevemente (con ayuda del diccionario u otro medio de consulta) 10 términos encontrados en la sopa de letras.

5. ¿Por qué es importante la práctica del Atletismo?

6. Escribe algunos beneficios de la práctica del Atletismo.

7. Menciona algunos deportistas Colombianos que sobresalen en la práctica del Atletismo.

8. Ahora elabora tu propia definición de Atletismo (¿Qué es el Atletismo?).

9. Dibuja la pista de Atletismo

10. Un poco de historia: escribe un resumen de 10 renglones sobre la historia del el Atletismo.

Nota: realiza el taller en tu cuaderno y con tu letra, conserva la originalidad, recuerda que es a nivel individual, no olvides marcar tu taller. Toma fotos envíalo al correo institucional noralbazapata@iesancristobal.edu.co.

Fecha de entrega:19 de abril de 2021.

REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS:

Guías Curriculares de Educación Física del Ministerio de Educación.

Contenidos recuperados en los vídeos: 

https://www.youtube.com/watch?v=7EeE37AiAgE

https://www.youtube.com/watch?v=zUDhRhmdXB0 

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