TALLER 2
ACTIVIDAD
Leer el documento relacionado con las pruebas de pista y responder el cuestionario que encontrarás a continuación
Pruebas de pista: tipos, clasificación y características
Las pruebas de pista son diferentes actividades que forman parte del atletismo. Este deporte es uno de los más antiguos y practicados a lo largo de la historia, estando conformado por diferentes competiciones en las que se realizan saltos, lanzamientos de varios objetos y, cómo no, carreras a diversas distancias.
Las pruebas de pista reciben este nombre porque se llevan a cabo, habitualmente, en una pista, normalmente un circuito en forma ovalada, conformado por dos rectas paralelas que se unen en los extremos con dos curvas. Las medidas de la pista varían en función del tipo de competiciones que se vayan a llevar a cabo. Como actividad humana antigua que es, el atletismo ha ido cambiando la cantidad de pruebas en la que los experimentados atletas se han ido enfrentando a lo largo de la historia.
Lo que sí tienen en común todas estas pruebas es que el atleta debe tener una gran capacidad de auto superación, obtenida tras un arduo esfuerzo que se recompensa en forma de alto rendimiento y resistencia.
Habilidades de los atletas Para poder superar las pruebas de pista es necesario que se posean unas bien desarrolladas capacidades, tanto físicas como mentales. El atleta debe poseer una impecable coordinación y, para lograr sus objetivos deportivos, debe someterse a un duro entrenamiento.
El atletismo no es solamente correr más rápido que los demás contendientes. Se requiere de una gran preparación y fuerza de voluntad para lograr los objetivos que uno se plantea. De hecho, algo que puede parecer tan simple y banal como es el calentamiento De hecho, algo que puede parecer tan simple y banal como es el calentamiento es clave para lograr tener éxito en la competición, además de fomentar el conservar la integridad física y la salud de las articulaciones, músculos y huesos.
Además, la competición tiene el potencial de ser tan compleja que el estilo con el que se da comienzo la carrera puede hacer que se pierdan unos valiosos segundos o hacer que uno se canse más rápido. Estas actividades físicas no únicamente pueden suponer un gran desgaste a nivel físico.
Los atletas están sometidos a una fuerte carga mental, dado que tanto antes como durante la competición deben reaccionar ante los estímulos y tomar las decisiones pertinentes para asegurarse de que logran un buen resultado. Los tipos de pruebas de pista más importantes A continuación veremos las principales pruebas de pista más conocidas y vistas en las competiciones a nivel internacional
1. Carrera de velocidad: En estas competiciones se deben recorrer entre unos 100 y 400 metros en el menor tiempo posible, dependiendo de la distancia acordada en la propia competencia. Normalmente, la distancia recorrida se hace de en línea recta, en terreno nivelado y sin obstáculos, especialmente si se trata de una distancia relativamente pequeña como son 100 metros. En distancias mayores es más habitual utilizar toda la pista, pasando por las curvas del circuito.
2. Carrera de fondo y de media distancia: Las carreras de media distancia se tienen que recorrer entre 800 y 3.000 metros, mientras que en las de fondo las distancias superan los 3 kilómetros. En este tipo de carreras la resistencia adquiere un papel mucho más importante que no la velocidad.
3. Carreras de ruta: A diferencia de las anteriores, que se realizan dentro del circuito tradicional del atletismo, las carreras de ruta se caracterizan por hacerse fuera del estadio, en lugares como carreteras o vías. El ejemplo más característico de esto son los maratones.
4. Carreras de campo a través: Este tipo de competición es, básicamente, una carrera de fondo pero que se realiza en espacios diversos, normalmente en el propio campo.
5. Carrera pasaje de vallas : Es una carrera en la que hay obstáculos por el camino. Está inspirada en la hípica, en la que el caballo tiene que saltar vallas, solo que en este caso son los propios participantes quienes las tienen que saltar.
6. Carrera de relevos: Normalmente participan grupos conformados por cuatro competidores, quienes deben recorrer una distancia en el menor tiempo posible recorriendo cada uno de ellos parte del trayecto. Cada participante debe pasarle al siguiente una vara de madera, llamada testigo, la cual es el objeto con el que se debe realizar la carrera.
7. Marcha atlética: La marcha atlética tiene sus orígenes en Gran Bretaña. Consiste en un desplazarse, caminando, por una distancia de entre 20 y 50 kilómetros. Los participantes deben caminar de la forma más rápida que puedan, y siempre teniendo un pie en contacto con el suelo.
CUESTIONARIO
1. ¿Por qué se llaman pruebas de pista?
2. ¿Qué ha ocurrido con el atletismo a lo largo del tiempo?
3. ¿Qué habilidades requieren los atletas para superar las pruebas de pista?
4. Realiza un escrito corto de lo que más te llamó la atención del vídeo del atleta Usain en su última carrera (vídeo 1). ¿Qué valores encuentras?
5. ¿Por qué se dice que los atletas están sometidas a una fuerte carga mental?
6. ¿Qué distancias comprenden las carrereas de velocidad?
7. ¿En qué carreras prevalece más la resistencia que la velocidad?
8. ¿En qué consiste la carrera de vallas?
9. Describir la carrerea de relevos
10. Enuncie 4 capacidades físicas que se requieran para la práctica del atletismo.
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