TALLER 1: GRADO SÉPTIMO, SEGUNDO PERIODO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y CONTENIDOS

BALONCESTO

·       Conceptualización

·       Cancha y elementos para su práctica

·       Historia

·       Beneficios de la práctica del Baloncesto

·       Fundamentación técnica:

Desplazamientos

Pases

Recepciones

Dribling

Lanzamientos

Manejo del pie pívot

Doble ritmo

·       Reglamento

·       Trabajo en equipo, cooperativo y valores en el deporte

·       Juegos predeportivos

·       Beneficios de la práctica deportiva

SIGNOS VITALES:

·       Conceptualización

·       Clasificación

·       Respiración

·       Temperatura

·       Frecuencia cardíaca

·       Presión arterial

·       Parámetros normales de los signos vitales

·       Componentes o elementos para encontrar los signos vitales

·       Alteraciones de los signos vitales y cómo actuar

·       Medidas de prevención y cuidado

·       Enfermedades que se generan cuando los signos vitales están alterados

    Datos curiosos

TALLER 1

Objetivo: Comprender elementos básicos del baloncesto en su parte conceptual como elemento importante de la cultura deportiva y practicar algunos de sus fundamentos técnicos El baloncesto O basquetbol (castellanización de basketball, en inglés) es un deporte en equipo y juego de pelota en el que dos bandos de jugadores se enfrentan, generalmente bajo techo. Cada equipo debe hacer entrar la pelota por el aro del contrario, suspendido a unos tres metros de altura al final de su lado de la cancha. Al mismo tiempo, debe evitar que el otro equipo haga anotaciones en el aro propio. 

https://www.youtube.com/watch?v=jtvDDeSAFqE

https://www.youtube.com/watch?v=KYjVX2-YWdY

El Baloncesto es uno de los deportes más practicados en la actualidad, con aproximadamente 400 millones de jugadores en el planeta entero, muchos de los cuales son mujeres. Existen, además, variantes contemporáneas, como baloncesto en silla de ruedas, el streetball y el baloncesto 3×3. 

Se ha desarrollado toda una cultura emanada de este deporte hacia los medios de comunicación, la moda y los videojuegos, en parte gracias a la popularización de estrellas del baloncesto norteamericano como Dennis Rodman, Larry Bird o Michael Jordan, entre muchos otros. 

La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el ente regulador de la práctica de este deporte en el mundo entero, así como a la organización de las competiciones oficiales del mismo. Este organismo fue creado en 1932 y tiene su sede actual en Miles, Suiza. El básquetbol surgió en la YMCA (Young Men’s Christian Association o Asociación de Jóvenes Cristianos) de Springfield, Estados Unidos, ante la necesidad de practicar un deporte bajo techo durante el crudo invierno de la región. Su invención en 1891 se le atribuye al profesor de educación física canadiense James Naismith (1861- 1939). Sin embargo, también se conocen antecedentes remotos de las culturas ancestrales mesoamericanas –la maya y la azteca, particularmente. 

Este deporte, como fue inicialmente concebido, era más bien simple e improvisado, ya que Naismith echó mano a lo que los debeles podían conseguirle, que fueron unas cestas de melocotones. Desde entonces, el baloncesto ha evolucionado con el paso del tiempo hasta definir sus reglas de un modo profesional. En ello la YMCA jugó un rol crucial, difundiendo el nuevo deporte a lo largo del país y luego del mundo. 

El primer partido de baloncesto en Europa tuvo lugar en París apenas dos años después de su invención. El primer partido profesional de baloncesto de la historia fue en 1896, dos años antes de que se fundara la llamada National Basketball League, precursora de la actual National Basketball Asociation (NBA) en Estados Unidos. Finalmente, la globalización y sus procesos masificaron el deporte y construyeron ligas alternativas a la estadounidense, que comenzaron a rivalizar con ella en atención internacional, y finalmente las variantes del baloncesto mencionadas al principio, ya que se trata, además, de un deporte olímpico. El basquetbol (del inglés basket que significa “canasta” y ball significa “pelota”) o baloncesto en su traducción al español, fue creado en 1891 por James Naismith, un canadiense y profesor de educación física del Springfield Collage de Massachusetts (en ese entonces, conocido como International YMCA Training School). 

La disciplina logró popularidad y a principios del siglo XX se expandió por las universidades y colegios de Estados Unidos. En la actualidad, es uno de los deportes más practicados y se juega en ligas y campeonatos de todo el mundo. El basquetbol es un deporte de equipo en el que se enfrentan dos grupos de cinco jugadores cada uno. 

El objetivo del juego consiste en anotar puntos al embocar el balón en un aro que está ubicado a unos tres metros de altura. La puntuación por cada vez que el balón pasa por el aro es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde donde se realizó el tiro. El contacto con el balón es con las manos, pero los jugadores no pueden desplazarse sosteniéndolo, sino que deben correr mientras golpean el balón contra el suelo hasta hacer un pase a uno de sus compañeros o hasta intentar embocarlo en el aro. 

El básquetbol se rige por las siguientes reglas fundamentales: Se enfrentarán dos equipos de máximo 12 jugadores cada uno, teniendo tan solo a cinco simultáneamente en la cancha en un momento dado. Los equipos podrán hacer tantas sustituciones como deseen. El juego durará cuatro períodos de 10 minutos cada uno, con la posibilidad de un tiempo extra de 5 minutos en caso de que exista un empate en la puntuación. En caso de no producirse anotaciones, habrá sucesivos tiempos extra hasta que algún equipo se haga con la delantera. El objetivo del juego es atravesar con la pelota el aro del contrario tantas veces como sea posible, para así acumular puntos. El equipo con más puntos al final del partido, ganará. 

➢ Cada canasta corresponde a una anotación, pero dependiendo del modo de hacerla puede tener distinto puntaje: 2 puntos si es cerca de la canasta, 3 puntos si es de larga distancia, y 1 punto si es un tiro libre. 

➢ Cuando un equipo tenga posesión del balón, tendrá 24 segundos para intentar un tiro al aro. Tampoco podrán permanecer en la zona restringida del aro del contrincante durante más de 3 segundos por el ataque. 

➢ Los contactos ilegales entre contrincantes serán considerados faltas personales, y acarrean sanciones individuales (cada 5 faltas cometidas se expulsan al jugador) y colectivas (luego de cometidas 4 faltas en un mismo período, se otorgará por cada falta adicional dos tiros libres al equipo contrincante).

La cancha de básquetbol debe ser llana y libre de obstáculos, rectangular y dividida en dos porciones por una línea al medio, en la que hay un círculo de 3,6 metros de diámetro. Esto significa que la cancha mide unos 15 metros de ancho y 28 de largo. 

En cada extremo hay un aro, suspendido a unos 3 metros del suelo, enfrentados el uno con el otro, en un área semicircular de 4,9 x 8,32, que separa el área de tiro de 2 puntos del área de tiro de 3 puntos. Además, tiene enfrente cada uno un cono de área restringida, y tiene detrás un tablero de vidrio templado u otro material transparente, con un espesor de 3cm y medidas de 1,80 metros de ancho por 1,05 de alto. 

Fundamentos del básquetbol 

El básquetbol posee tres fundamentos elementales: 

El bote o drible. Todo el tiempo que un jugador posea la pelota, deberá botarla contra el suelo constantemente, de manera que éste regrese a la mano que lo empujara. Este movimiento se realiza con una sola mano, empleando las yemas de la misma y de manera controlada, para que el jugador pueda al mismo tiempo caminar o incluso correr. 

El bote no puede hacerse con ambas manos, ni puede el jugador avanzar sin hacerlo, pero tampoco puede hacerse si el jugador se detiene. En ese caso deberá obligatoriamente hacer un paso o intentar un tiro al aro.

 Los pases. Se llama pase a la acción de entregar la pelota a un compañero, de modo efectivo y preciso, a través de una variedad de movimientos como el pase de pecho, el pase de espalda, el pase picado (botando una vez contra el suelo), el pase por encima de la cabeza, el mano a mano o el alley-opp (tirar cerca de la canasta para que un compañero la emboque). Los contrincantes pueden intentar interrumpir un pase y adueñarse del balón. 

Los tiros. Los tiros consisten en arrojar la pelota al aro, realizando así una anotación. Los tiros también pueden ser: de suspensión (lanzar a la canasta tras elevarse en el aire), tiro libre (desde la línea de tiro libre luego de una falta y sin saltar), de bandeja (se lanza al aro en carrera, dando como máximo dos pasos sin botar la pelota contra el suelo), de mate y de gancho (tiros violentos contra el aro, ya sea verticalmente con ambas manos o con una sola haciendo con ella de gancho en el aire). 

NBA La National Basketball Asociation (Asociación Nacional de Baloncesto): es una liga privada de baloncesto profesional estadounidense, quizá la más famosa del mundo. No depende de la Federación Estadounidense de Baloncesto, ya que es una liga privada, pero posee convenios con ella y con la FIBA para que sus jugadores estén autorizados a competir en los juegos internacionales. Fue fundada en 1946. Está conformada por 30 equipos o franquicias, agrupados en dos conferencias: la este y la oeste, y en seis divisiones de cinco equipos cada una.

DE ACUERDO CON LA INFORMACIÓN ANTERIOR DEL BALONCESTO CONTESTA LAS PREGUNTAS DEL  TALLER:

 

1. ¿En qué año, lugar y quién inventó el baloncesto? ¿Cuál fue la causa de ello?

 

2. Explica en qué consisten los siguientes términos usados en dicho deporte: posición defensiva o básica, desplazamiento, giros o pivoteo, carreras, saltos, amagos o fintas, recepción, pases, drible y lanzamiento.

 

3. Dibuja el campo de juego con sus respectivas dimensiones y zonas. 

4. Explica cómo se inicia, controla y define un partido de baloncesto.

 

5. ¿Cuáles son las faltas que pueden presentarse en un partido y cómo se penalizan? 

6. ¿Cuáles son las principales reglas de este deporte?, escribe al menos 10 reglas.

 

7. ¿Cuáles son las reglas de conducta? Cópialas. 

8. ¿De cuantos minutos es cada tiempo en baloncesto y qué duración tiene un partido? 

9. Explica que pasa con las sestas o botes según el documento. 

10.En la sopa de letras busca las siguientes palabras: postura básica, desplazamiento frontal paradas, dribling, lanzamientos, sostenido, estático, cesta y pie de pivot; con estas palabras forma una frase o escrito corto que tenga que ver con el baloncesto.

Nota: realiza el taller en tu cuaderno y con tu letra, conserva la originalidad, recuerda que es a nivel individual, no olvides marcar tu taller. Toma fotos envíalo al correo institucional noralbazapata@iesancristobal.edu.co.

Fecha de entrega: 23 de abril de 2021.

Referencias:

 “Reglas básicas” en FIBA Basketball. 

“Fundamentos básicos del baloncesto” en Decathlon. Fuente: https://concepto.de/basquetbol/#ixzz6opz96W3 http://www.aabpr.org/content.html?content=F7E76AA503B100D78F1E3302020399F3 El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos. (Michael Jordán)