ACTIVIDADES DE APOYO GRADO 6° SEGUNDO PERIODO EDUCACIÓN FÍSICA

EJE TEMÁTICO DE ATLETISMO

1.  Realice un escrito de los aspectos más relevantes sobre la historia del Atletismo.

2.  Defina qué es el Atletismo, explique sus características, importancia y porqué es considerado el deporte base.

3.  Dibuje la pista de Atletismo, elementos de práctica e indumentaria de los deportistas.

4.  Explique todo sobre las pruebas de pista, pruebas de campo y pruebas combinadas

5.  Haga un mapa conceptual sobre la Preparación física, preparación técnica y preparación psicológica en el deportista de Atletismo y escriba los valores asociados a la práctica deportiva?

6.  Escriba una pequeña biografía de sobre cinco deportistas sobresalientes en el Atletismo.

7.  Realice un cuadro comparativo  sobre toda la temática de Atletismo: conceptualización, historia, reglamento, pruebas de pista, pruebas de campo y pruebas combinadas con ejemplos claros en cada prueba.

EJE TEMÁTICO HIGIENE POSTURAL

1.   Elabore un resumen sobre La Postura Corporal.

2.  Defina los siguientes términos: cifosis, lordosis, escoliosis, genu valgo, genuvaro.

3. Realice un mapa conceptual sobre La Postura Corporal, teniendo en cuenta los siguientes elementos: concepto, características, importancia, factores que influye en la postura, educación postural en la vida diaria e higiene postural  y entrenamiento preventivo postural.

4. Especifica cómo debe llevarse en la espalda al mochila con los cuadernos o elementos pesados.

5.   ¿Cómo influye el estado de ánimo en la postura corporal?

6.   Elabore un listado de recomendaciones para una buena higiene postural. Puede dibujar o pegar imágenes relacionadas con el tema.

7.   ¿Qué factores influyen en la higiene postural?

EJE TEMÁTICO PLAN DE EJERCICIO

1. Realice un plegable sobre los beneficios y contraindicaciones del ejercicio (es muy importante su decoración e imágenes).

2. Establezca diferencias y semejanzas entre los siguientes términos: actividad física, ejercicio y deporte.

3.   Escribe un listado de recomendaciones que se deben de tener presentes a la hora de realizar ejercicio.

4. Hallar el número de pulsaciones en reposo (en la mañana antes de levantarse), durante la práctica del ejercicio y después de la práctica del ejercicio en la radial o en las  carótidas.

5.  Hallar el número de respiraciones que realiza en un minuto en reposo y después del ejercicio.

6.  ¿Qué efectos tiene la actividad física en el sistema cardiovascular?

7.   Realiza tu propio plan de ejercicio mediante un cuadro, para 4  semanas y en cada semana al menos 2 días de práctica  de ejercicio, pueden ser en los horarios de clase de Educación Física o los días que prefieras: teniendo en cuenta los días, el horario; recuerda que para tu plan debes de tener en presente el calentamiento, los ejercicios o tipo de actividades que vas a realizar y el estiramiento en la parte final. Puedes basarte en las actividades enviadas para dicho fin.

Nota: Puedes utilizar toda la información del blog de las temáticas para realizar tus actividades apoyo.

“La responsabilidad es uno de los valores y pilares más fuertes del éxito.”